oil pulling 印度吠陀療法----改善口腔及身體的問題

國外流行許久的油拔法~
1.選用優質的椰子油,橄欖油,茶油...
2.含在口腔,一開始以5mins開始,慢慢加長時間至15-20mins,
如果可以以舌頭稍為清理牙齒
3.將油吐掉~
4.如果覺得口腔膩膩的,再用白開水清一清
恭喜~完成了~

就這麼簡單,可以改善呼吸道,胃腸,牙周病...
沒有副作用,試試看吧!!





 

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